治疗中暑的方法如下：
1.迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处休息。
2.解开衣物，用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。
4.对于症状较轻的中暑患者，可以在上述处理后，观察其病情变化。如果症状持续加重或出现高热、昏迷、抽搐等严重症状，应立即送往医院进行治疗。
5.在送往医院的过程中，可以持续进行上述急救措施，以维持患者的生命体征稳定。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，中暑的症状可能不典型，容易被忽视。因此，在高温天气中，这些人群需要特别注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中。同时，家庭和单位也应该准备一些防暑降温的药品和设备，以便在需要时能够及时使用。