大腿外侧肌肉疼痛可能由多种原因引起。比如运动相关的问题较为常见，像过度运动导致乳酸堆积，就可能引发大腿外侧肌肉疼痛，这种情况在长时间不运动后突然进行大量运动的人群中较易出现。
运动相关因素导致
运动过量： 当进行长跑、登山等大量下肢运动后，大腿外侧肌肉会因无氧代谢产生乳酸，堆积过多就会引起疼痛，一般休息1 - 2天可逐渐缓解。运动损伤： 如肌肉拉伤，多是在运动中突然的剧烈收缩或拉伸造成，患者能感觉到受伤瞬间的疼痛，局部可能伴有肿胀。
神经受压因素
腰椎间盘突出： 突出的椎间盘如果压迫到支配大腿外侧的神经，就会导致大腿外侧肌肉疼痛，同时可能伴有下肢麻木等症状，这种情况在长期久坐、弯腰工作的人群中发生率较高。坐骨神经受压： 坐骨神经受到压迫时，也可能放射至大腿外侧引起疼痛，比如梨状肌综合征，梨状肌发炎、痉挛等压迫坐骨神经就会出现这种情况。
疾病因素
股外侧皮神经炎： 这是由于股外侧皮神经受损引起的，主要表现为大腿外侧皮肤感觉异常、疼痛等，病因可能与局部受压、外伤等有关。感染性疾病： 如流感等全身性感染，也可能出现肌肉酸痛的症状，包括大腿外侧肌肉，一般还会伴有发热、乏力等全身症状。