一般情况下，石榴吃多了存在以下坏处：一是可能导致上火，二是可能损坏牙齿，三是可能引起胃肠不适。
一、导致上火：
1.石榴中富含大量的糖分，若食用过多，会使身体内糖分积聚过多，这些糖分释放热量，容易致使身体热量过于旺盛，进而引发上火现象。
2.石榴中含有的植物碱、有机酸等成分会增加石榴汁的渗透压，这可能导致口腔脱水，从而表现出上火的相关症状。
二、损坏牙齿：
1.石榴中含有的生物碱和有机酸会让石榴的口感偏酸，大量食用后可能导致牙齿发酸，并且会对牙齿的牙釉质产生腐蚀作用，最终导致牙齿变黑。
2.石榴中的糖分还容易引发龋齿。
三、引起胃肠不适：
石榴吃多了会显著加重胃肠道的消化负担，从而容易诱发腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。
综上所述，食用石榴应适量，以免过多食用带来上述不良影响。