羊水少可以通过以下食物进行补充：
1.多喝水：多喝水可以增加血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。
2.摄入新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，同时也有助于增加羊水。
3.食用一些富含蛋白质的食物：如鱼类、蛋类、奶制品等，可以提高孕妇的身体抵抗力，同时也有助于增加羊水。
需要注意的是，羊水少的孕妇应在医生的指导下进行饮食调整，如果羊水少的情况较为严重，可能需要通过静脉输液等方式补充羊水。同时，孕妇应定期进行产前检查，密切关注胎儿的生长发育情况。