早上起来空腹喝水有以下好处：
1.补充水分：夜间睡眠时，身体会通过呼吸、排汗等方式流失水分，导致身体缺水。早上空腹喝水可以及时补充身体所需的水分，促进新陈代谢。
2.促进肠胃蠕动：空腹喝水可以刺激胃肠道，促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.降低血液黏稠度：早上空腹喝水可以稀释血液，降低血液黏稠度，预防心血管疾病。
4.美容养颜：空腹喝水可以促进体内毒素的排出，减少毒素对皮肤的伤害，使皮肤更加健康、光滑。
5.提高免疫力：早上空腹喝水可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
需要注意的是，以下人群在空腹喝水时需要特别注意：
1.肾脏疾病患者：肾脏疾病患者需要控制水分的摄入量，避免加重肾脏负担，因此需要在医生的指导下控制喝水量。
2.心脏疾病患者：心脏疾病患者需要控制水分的摄入量，避免加重心脏负担，因此需要在医生的指导下控制喝水量。
3.糖尿病患者：糖尿病患者需要控制血糖水平，避免喝水过多导致血糖升高，因此需要在医生的指导下控制喝水量。