早上起来空腹喝水有以下好处：
1.补充水分：夜间睡眠时，人体会通过呼吸、排汗等方式流失水分，导致身体缺水。早上空腹喝水可以及时补充身体所需的水分，有助于维持身体的正常代谢。
2.促进肠胃蠕动：水可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，有助于消化和吸收食物。同时，喝水还能软化粪便，预防便秘。
3.降低血液黏稠度：早上空腹喝水可以稀释血液，降低血液黏稠度，减少心血管疾病的发生风险。
4.美容养颜：水分可以促进新陈代谢，帮助排出体内的代谢废物和毒素，使皮肤更加光滑细腻。同时，喝水还能保持口腔湿润，预防口臭。
5.控制体重：喝水可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制食物的摄入量，从而达到控制体重的目的。
需要注意的是，以下人群在空腹喝水时需要特别注意：
1.肾脏疾病患者：这类患者需要根据医生的建议控制水分摄入量，避免加重肾脏负担。
2.心脏疾病患者：心脏功能不好的人，喝水过多可能会加重心脏负担，导致不适。
3.糖尿病患者：如果血糖控制不佳，喝水过多可能会导致血糖波动。
总之，早上空腹喝水对身体有很多好处，但需要根据个人情况适量饮用。如果有任何健康问题，建议咨询医生的意见。