胃酸过多烧心宜食馒头、面条、小米粥、大米粥、藕粉、面条汤、面片、馄饨等低盐低脂低蛋白、少渣半流质食物，同时应尽量少食多餐，选择易消化食物。通常胃液分泌量相对固定，若因各种缘由导致胃酸分泌过量，患者便会出现胃部不适之感。由于胃酸增多，可能致使胃黏膜充血水肿，进而诱发胃炎或胃溃疡。一般而言，多数治疗胃炎的药物效果较好，但倘若生活中不加以注意，很容易复发，所以生活调理至关重要。
一、饮食方面：平时可多食用蔬菜水果，保持大便通畅。适当饮用酸奶，其既能促进食物消化，又可中和胃酸，保护胃黏膜。
二、饮食习惯：养成规律的吃饭时间，进食速度不宜过快，避免过饱，不吃不易消化、变质、过期、腌制、发霉的食物，还要戒烟戒酒。饭后不宜立即坐下或躺下，应适当活动以促进胃肠蠕动。
总之，要做到保持良好的生活方式，这对于胃酸过多烧心患者十分重要。