脾胃虚寒的治疗可以通过中药调理、饮食调养等方式来进行。一般来说，中药调理是常见的方法之一。
中药如何调理
附子理中丸：具有温中健脾的作用，适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等。小建中汤：能温中补虚、和里缓急，对于脾胃虚寒、肝脾不和引起的胃脘挛痛等有一定疗效。
饮食怎么调养
食物选择：可以多吃一些温热性的食物，像山药、南瓜、桂圆等。比如每天可以适量吃些山药粥，山药有健脾益胃的功效。而像冷饮、生冷瓜果这类寒凉食物要尽量避免，它们会加重脾胃虚寒的症状。进食方式：吃饭要定时定量，细嚼慢咽，每餐七八分饱为宜。不要暴饮暴食，也不要过度节食，保持规律的饮食习惯有助于脾胃功能的恢复。
生活习惯要注意什么
保暖很关键：尤其是腹部和脚部的保暖。天气寒冷时，要及时增添衣物，晚上睡觉盖好被子，避免腹部着凉。比如可以穿护肚的衣物，每晚用温水泡脚15 - 20分钟，促进血液循环，对脾胃虚寒有好处。适度运动：适当进行一些有氧运动，像散步、太极拳等。每周可以进行3 - 5次散步，每次30分钟左右，运动能促进脾胃的运化功能，但要注意运动强度不宜过大，避免劳累。