脾胃虚寒的治疗可以通过多种方式，一般来说可以从中医理疗、饮食调理等方面入手。比如艾灸神阙穴等中医理疗方法对改善脾胃虚寒有一定作用。
中医理疗改善
艾灸穴位：艾灸中脘穴、关元穴、足三里穴等对脾胃虚寒有帮助。中脘穴是胃之募穴，艾灸能温中散寒；关元穴是元气所存之处，艾灸可温补阳气；足三里穴是强身保健要穴，能调理脾胃。一般每周艾灸2 - 3次，每次每个穴位艾灸15 - 20分钟。推拿按摩：可以通过揉腹来改善。仰卧在床上，双手交叠，以肚脐为中心，顺时针方向揉腹，每次揉100 - 200下，每天早晚各一次。这样能促进胃肠蠕动，帮助运化，缓解脾胃虚寒引起的腹胀、消化不良等症状。
饮食调理要点
食物选择：多吃一些温热性的食物，像小米、山药、南瓜等。小米粥是调理脾胃虚寒的佳品，每天喝1 - 2碗小米粥，能起到健脾和胃的作用。山药可以做成山药粥或者炒着吃，山药有健脾益胃的功效。南瓜蒸熟后食用，能温暖脾胃。避免生冷食物：要避免食用生冷的食物，如冷饮、生鱼片、生的蔬菜水果等。因为生冷食物会加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻等情况加重。夏季也不要过多食用冰镇的饮料和食物。
生活方式调整
注意保暖：尤其是腹部的保暖，天气寒冷时要及时添加衣物，避免受寒。因为脾胃喜暖恶寒，腹部着凉会影响脾胃的功能。晚上睡觉可以用热水袋热敷腹部，每次热敷15 - 20分钟，有助于温暖脾胃。适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等。散步可以在饭后半小时进行，每次散步20 - 30分钟，速度适中。太极拳动作缓慢柔和，能调节身心，促进气血流通，增强脾胃的运化功能，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。