人体正常血压值一般收缩压在90~139毫米汞柱，舒张压在60~89毫米汞柱。
不同人群血压标准有差异
成年人血压： 对于18岁及以上的成年人，正常血压范围通常定义为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则可能为高血压；若收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则为低血压。老年人血压： 65岁及以上的老年人，正常血压范围一般也是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但老年人往往更容易出现血压波动，且常伴有动脉硬化等情况，所以对于老年高血压患者，降压目标可能会有所不同，一般建议收缩压控制在150mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140mmHg以下，但要注意避免过低。
血压异常的影响
高血压的影响： 长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如容易引发冠心病、脑卒中等。例如，高血压会使心脏负担加重，导致左心室肥厚，进而可能发展为心力衰竭；还会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成，使血管狭窄、弹性减退，增加脑出血、脑梗死等脑血管事件的发生几率。低血压的影响： 低血压可能会导致重要脏器灌注不足，比如脑部灌注不足时，会出现头晕、乏力、眼前发黑甚至晕厥等症状；肾脏灌注不足可能影响肾功能；心脏灌注不足则可能引起心悸、胸闷等不适。急性低血压还可能是某些严重疾病的表现，如大出血、过敏、急性心肌梗死等，需要及时就医处理。
如何维持正常血压
生活方式调整： 合理饮食很重要，要保持低盐饮食，每天盐的摄入量应控制在6克以下，少吃腌制食品、咸菜等。同时要均衡膳食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含钾、钙等元素的食物。适量运动也必不可少，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等都是不错的选择。还要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量会使血压波动，所以应尽量避免。定期监测血压： 成年人应至少每年测量一次血压，有高血压家族史、 overweight（超重）或肥胖、长期高盐饮食等高血压高危人群，更要经常自我监测血压，最好每天在固定时间测量，了解自己血压的波动情况。如果发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的评估和处理。