手脚发麻可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势，像长时间伏案工作或久坐后，约有10%-20%的人会出现手脚短暂发麻的情况。
一、神经受压导致
颈椎病： 颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，会压迫神经根，从而引起手脚发麻。特别是经常低头看手机、电脑的人群，发病率相对较高。一般来说，长期低头工作超5年的人群，患颈椎病导致手脚发麻的风险会增加。腕管综合征： 手腕部的正中神经受到压迫，会出现手指发麻，严重时可能累及手部和手臂，常见于经常用手腕从事重复性动作的人，像键盘操作员等，患病后手部活动会受影响。
二、血液循环问题
血管硬化： 随着年龄增长，血管会逐渐硬化，导致血液循环不畅，容易引起手脚发麻。50岁以上人群中，约30%存在不同程度的血管硬化问题，进而可能出现手脚发麻现象。低血压： 血压过低时，血液循环速度减慢，也会造成手脚供血不足，引发发麻。血压低于90/60mmHg时，就可能出现这种情况，尤其体质较弱的女性更容易发生。
三、疾病因素
糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，会引发周围神经病变，出现手脚发麻的症状。据统计，约有30%-60%的糖尿病患者会出现神经病变，其中手脚发麻是常见表现之一。脑卒中： 脑部血管发生意外，如脑梗死、脑出血等，影响了神经功能，也会导致手脚发麻。尤其是有高血压、高血脂等基础疾病的人群，患脑卒中后出现手脚发麻的几率较高。