流鼻血时首先要保持冷静，坐下或半卧位，头稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫5~10分钟可缓解。
流鼻血的常见原因
鼻腔局部因素： 比如鼻黏膜干燥，尤其在秋冬季节，空气干燥，鼻黏膜容易破裂出血；还有鼻外伤，比如挖鼻孔用力过猛、鼻部受到撞击等都可能导致流鼻血；鼻息肉、鼻窦炎等鼻腔疾病也会引发流鼻血。全身因素： 高血压患者血压波动时，可能导致鼻腔血管破裂出血；血液系统疾病，像血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，从而引起流鼻血；维生素缺乏，尤其是维生素C、维生素K缺乏，也可能导致凝血异常引发流鼻血。
如何紧急处理流鼻血
压迫止血： 马上用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，同时可以用冷水拍打前额和后颈，促使血管收缩减少出血。填塞止血： 如果出血较多，可使用干净的棉球或纱布条填塞鼻腔，填塞时要尽量填紧，从鼻孔深入到出血部位，起到压迫止血的作用。但要注意，填塞物不能填得太粗暴，避免损伤鼻黏膜。就医处理： 如果经过上述处理后，鼻血仍不止，或者经常反复流鼻血，就要及时就医。医生可能会进行鼻腔检查，查找出血点，然后采取电凝止血等专业的治疗措施。
如何预防流鼻血
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节。也可以偶尔用生理盐水滴鼻，保持鼻黏膜湿润。比如每天可以滴鼻2~3次，每次1~2滴。避免不良习惯： 不要频繁挖鼻孔，挖鼻孔容易损伤鼻黏膜导致出血。如果鼻子痒，可以用清水清洗或轻轻擦拭。控制基础疾病： 高血压患者要按时服用降压药物，将血压控制在正常范围内；有血液系统疾病等全身疾病的患者，要积极治疗原发病，定期复查，监测凝血功能等指标。