杏子一天的食用量一般在5至10个左右，不宜过多食用，以防出现消化不良的情况。
杏子是常见水果，具有较高营养价值，包含维生素C、果酸、果糖、维生素E、维生素B等成分，能为人体提供一定营养，维持机体正常生理功能。
一、对于一般人来说，一天大概可以吃10个左右杏子。二、脾胃虚弱的人则应减少进食量，通常一天吃4至5个较为合适。总之，不能进食过多杏子，否则可能加重胃肠负担，引发消化不良，进而导致腹痛、腹泻等状况。
此外，还要注意必须用流动的清水将杏子彻底清洗干净，避免因残留细菌而在进食后引起腹泻。
总的来说，食用杏子要注意适量，并且要做好清洗工作，这样才能既享受其美味又保证健康。