收缩压144mmHg通常不正常，属于高血压范围。高血压诊断标准依据诊室血压数值。未用降压药时，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可确诊高血压，故收缩压144mmHg不正常。血压144mmHg刚超诊断标准，早期若无严重临床症状，可通过改变生活方式调节，包括：
一、合理膳食，如低盐、低脂饮食；
1.低盐饮食可减少钠离子摄入，避免血压进一步升高。
2.低脂饮食有助于控制血脂，对心血管健康有益。
二、戒烟限酒；
1.吸烟可损害血管内皮，加重高血压病情。
2.过量饮酒也会影响血压控制。
三、适当运动；
1.能增强心肺功能，改善血管弹性。
2.帮助控制体重，利于血压调节。
四、保持心理平衡；
1.减少情绪波动对血压的影响。
五、按时作息不熬夜。
观察1至3个月，若血压能降至140/90mmHg以下，可继续维持现有生活方式，无需药物治疗。若生活干预不能降至此值以下，需在医生指导下用药干预，常用降压药有硝苯地平、厄贝沙坦、卡托普利等。
总之，收缩压144mmHg不正常，可先尝试生活方式干预，若无效则需药物治疗，要根据具体情况选择合适的降压药。