舌头溃疡的治疗方法需根据具体情况来定，一般来说，轻度舌头溃疡可能在1-2周内自行愈合，而对于较严重或持续不愈的舌头溃疡，可以通过局部用药等方式来促进愈合。
局部用药缓解
含漱类药物： 常用的有氯己定含漱液，它能起到杀菌消炎的作用，帮助减轻溃疡部位的炎症反应。一般每天含漱2-3次，每次含漱10-30秒。涂抹类药物： 比如冰硼散，将其涂抹在溃疡表面，有一定的消肿止痛、促进溃疡愈合的效果。使用时要注意用干净的棉签蘸取适量药物，轻轻涂抹在溃疡处。
调整生活方式
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡部位，加重疼痛。同时，要多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），一般每天应保证摄入足够的蔬菜300-500克，水果200-350克，以补充维生素，促进溃疡愈合。作息方面： 要保证充足的睡眠，成年人每天的睡眠时间建议保持在7-8小时左右。良好的睡眠有助于身体的自我修复，对舌头溃疡的恢复有帮助。如果长期熬夜，可能会导致身体免疫力下降，不利于溃疡的愈合。
寻找病因并针对性处理
如果是由创伤引起的溃疡： 比如牙齿咬伤、过硬食物摩擦等导致的舌头溃疡，首先要找出创伤因素并去除。如果是牙齿边缘过于锐利，需要找医生进行调磨；如果是食物过硬造成的，就要调整饮食，避免再吃过硬的食物。一般去除创伤因素后，溃疡会逐渐愈合。如果是由于缺乏某些微量元素引起的溃疡： 例如缺乏铁、锌等微量元素，可在医生指导下适当补充相应的微量元素制剂。但补充时要注意按照医生建议的剂量和疗程进行，不能自行盲目大量补充。