腰两侧肌肉剧烈疼痛可能由多种原因引起，比如运动损伤，在剧烈运动后，可能有30%左右的人会出现腰两侧肌肉剧烈疼痛的情况。下面来具体分析不同的情况：
运动损伤导致
突然剧烈运动： 如果平时缺乏运动，突然进行大量腰部肌肉参与的运动，像快跑、猛力扭转腰部等，就容易使腰两侧肌肉拉伤，从而引发剧烈疼痛。这种情况下，受伤后的1-2天内疼痛可能会比较明显。运动姿势不当： 运动时姿势不正确，比如举重时腰部姿势错误，会让腰两侧肌肉承受异常的拉力或压力，导致肌肉损伤出现剧烈疼痛。
腰椎疾病引发
腰椎间盘突出： 当腰椎间盘的髓核突出，压迫周围神经时，可能会导致腰两侧肌肉出现放射性剧烈疼痛。一般久坐、久站后症状可能加重，部分患者疼痛会在活动时加剧。腰椎滑脱： 腰椎椎体间位置发生改变，滑脱的椎体刺激周围组织，也会引起腰两侧肌肉剧烈疼痛，尤其在活动腰部时疼痛更明显。
肾脏疾病所致
肾结石： 肾脏内的结石移动时，可能会刺激肾脏包膜或输尿管，导致腰两侧出现剧烈疼痛，这种疼痛往往比较突然，呈绞痛样。而且肾结石患者通常还可能伴有血尿等症状。肾盂肾炎： 肾脏发生炎症时，炎症刺激会引起腰两侧肌肉疼痛，同时可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状，体温可能会升高至38℃以上。
肌肉筋膜炎造成
长期受寒受潮： 腰两侧肌肉长期处于寒冷、潮湿的环境中，比如在寒冷的环境中工作时间过长，容易引发肌肉筋膜炎，导致肌肉剧烈疼痛，尤其在天气变化时症状可能加重。慢性劳损： 长期从事重体力劳动，或者长期保持不良姿势，像长期弯腰工作，会使腰两侧肌肉慢性劳损，引发筋膜炎，出现剧烈疼痛。