月经期改善贫血的方法：可食用鲜红枣或动物内脏等，也可服用补血药物。
一、饮食改善：
1.动物内脏：如果存在贫血，可能是营养摄入不足或是月经量过多导致的。动物内脏含有丰富的铁元素，在月经期间适当食用能帮助改善贫血状况。
2.鲜红枣：红枣同样富含铁元素，食用后对改善贫血现象有帮助。
3.乌鸡汤：具有一定的滋补作用，能为身体提供营养，对缓解贫血可能有一定益处。
4.红糖水：能补充能量，也可能对贫血有辅助改善效果。
二、药物改善：
当贫血较为严重，出现面色苍白、全身乏力等症状时，需要遵循医生指导口服补血药物进行治疗，如富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等。
月经期还要注意做好个人的清洁卫生，勤换干净的卫生巾，如果月经量较多，需一至两小时更换一次。
总结概况提示：月经期可通过饮食和药物来改善贫血，同时要做好个人卫生护理，注意卫生巾的更换频率。要根据贫血的具体情况选择合适的改善方法，必要时应及时就医。