1米6女生的正常体重范围一般在50~60千克左右。不过，这只是一个大致的参考范围，因为体重还会受到体质指数（BMI）、身体组成等因素的影响。
体质指数计算法
BMI的计算方式：体质指数（BMI）的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。对于身高1.6米的女生来说，正常的BMI范围是18.5~23.9。按照公式计算，体重下限为18.5×1.6² = 18.5×2.56 = 47.36千克，上限为23.9×1.6² = 23.9×2.56≈61.18千克，所以正常体重范围大致在47~62千克。
不同体型参考
偏瘦情况：如果体重低于47千克，可能属于偏瘦范畴。偏瘦的女生需要注意加强营养摄入，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及新鲜的蔬菜和水果来补充维生素和矿物质。正常范围：体重在47~62千克之间属于正常体重范围。这个范围内的女生身体状况相对较为健康，但也需要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动等。比如每天可以保证摄入三餐规律，早餐可以选择全麦面包、牛奶、鸡蛋等；午餐和晚餐要有适量的主食、蔬菜和蛋白质食物。同时每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。偏胖情况：若体重超过62千克，可能属于偏胖。偏胖的女生要注意控制饮食量，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕、甜品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、粗粮等。并且要增加运动量，除了有氧运动外，还可以结合一些力量训练，如瑜伽、平板支撑等，帮助增加肌肉量，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。
其他影响因素
身体组成：体重相同的人，身体组成可能不同。比如有的女生肌肉含量较高，可能体重会相对重一些，但因为肌肉密度比脂肪大，所以这种情况其实是健康的。而如果是脂肪含量过高导致体重超出正常范围，那就需要通过健康的方式来降低体脂率。可以通过体成分分析仪来了解自己的身体组成情况，如果体脂率过高，就要针对性地调整饮食和运动计划。年龄因素：随着年龄增长，身体的新陈代谢会逐渐减慢，所以不同年龄段的1米6女生正常体重可能会有细微差异。一般来说，年轻女性在青春期到25岁左右，正常体重范围可能更接近下限到中间值；而30岁以后，新陈代谢变慢，正常体重范围可能会稍有调整，但总体还是以BMI计算的18.5~23.9为主。