16岁1米6的女生正常体重可以通过体重指数（BMI）来初步判断，正常BMI范围是18.5~23.9。按照公式BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方来计算，身高1.6米的女生，正常体重范围应该是18.5×1.6²~23.9×1.6²，即18.5×2.56~23.9×2.56，算下来体重在47.36kg~61.18kg之间比较合适。
体重计算的参考依据
BMI的意义： BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及健康状况的一个标准。通过BMI能大致判断身体的体重是否处于正常范围，对于16岁的女生来说，用这个指标来参考体重是否正常比较科学。不同BMI区间的含义： 当BMI低于18.5时，可能处于体重过低的情况，需要关注营养摄入等问题；而当BMI高于23.9时，则可能存在体重超重的风险，需要注意合理饮食和适当运动来控制体重。
影响体重的因素
饮食方面
热量摄入： 如果日常饮食中摄入过多高热量食物，像油炸食品、甜品等，就容易导致热量过剩，进而使体重超出正常范围。比如每天吃很多炸鸡、蛋糕等，长期下来体重很可能会增加。营养均衡： 饮食中如果缺乏蛋白质、维生素等营养物质，也可能影响身体的正常代谢，从而对体重产生影响。例如长期偏食，只吃很少的蔬菜和富含蛋白质的食物，就可能造成体重异常。
运动方面
运动量不足： 16岁女生如果平时运动量很少，身体消耗的热量就会减少，多余的热量就会转化为脂肪堆积，导致体重上升。比如每天大部分时间都坐着，很少进行体育活动。运动习惯： 有规律的运动可以帮助消耗热量，维持正常体重。像经常进行跑步、跳绳、游泳等运动，能够促进身体代谢，保持体重在正常范围。
遗传方面
家族遗传： 如果家族中有体重偏重或者偏轻的遗传倾向，那么16岁女生的体重也可能受到一定影响。比如父母体重都较重，子女相对来说可能更容易出现体重超重的情况。基因影响： 一些基因可能会影响身体的新陈代谢速度等，从而间接影响体重。不过遗传因素不是绝对的，通过合理的饮食和运动等生活方式调整，也可以在一定程度上改善体重情况。