吹空调头痛是常见现象，主要因空调冷风直吹头部致头皮血管收缩而引发。可通过按摩、热敷、出门放松等缓解，以热敷为主，具体如下：
一、应尽快关掉空调，或戴帽、围围巾保暖，防止冷风直吹头部。这是因为当吹空调导致头痛时，持续的冷风刺激可能会加重不适，及时阻断冷风源能避免症状进一步加剧。
二、关闭空调后打开室内窗户，使空气流通，呼吸新鲜空气。这样能改善室内空气质量，新鲜空气的摄入有助于缓解因缺氧等可能导致的不适。
三、用开水烫热毛巾敷额头。热敷能舒缓神经，加速脑部血液循环，进而缓解头痛。这是热敷缓解头痛的主要原理所在。
四、热敷时可同时服用温热食物，如红糖姜茶、艾草汤、热牛奶等。温热食物能从内而外给身体带来暖意，与热敷起到协同作用。
此外，还可通过药物治疗、洗热水澡等方法缓解。
总之，吹空调头痛后可采取多种方法来缓解，应根据具体情况选择合适的方式。