一吹空调就头疼，可能与空调冷风直吹、室内外温差大、空调滤网细菌滋生等因素有关。以下是一些缓解头疼的方法：
1.调整空调温度和风速：避免空调冷风直吹头部，温度不要调得过低，风速不要过大。
2.保持室内空气流通：定期清洁空调滤网，避免细菌滋生。
3.佩戴帽子或围巾：在空调房内，可以佩戴帽子或围巾，保护头部不受凉。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，缓解头部肌肉紧张。
5.喝温水：喝一些温水，有助于促进血液循环，缓解头疼。
6.避免在空调房内待太久：如果在空调房内待的时间过长，可以到室外活动一下，呼吸新鲜空气。
7.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头疼。
8.服用药物：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，平时应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于预防头疼的发生。