以下是一些缓解吹空调头疼的方法：
1.调整空调温度：将空调温度适当调高，避免温度过低。
2.避免直吹：调整空调出风口的方向，避免冷风直接吹向头部。
3.增添衣物：在空调房间内，可以增添衣物或披上薄毯子，以保护头部和颈部。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，缓解头部的紧张和疼痛。
5.喝温水：喝一杯温水，可以促进身体的新陈代谢，缓解头疼。
6.进行户外活动：如果症状不严重，可以到户外活动一下，呼吸新鲜空气，缓解空调环境对身体的影响。
7.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头部的疼痛和不适。
8.药物治疗：如果头疼较为严重，可以服用一些通用的药物，如阿司匹林、布洛芬等，但请在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，长期处于空调环境下，还可能导致空调病等健康问题，应注意适当通风和保持室内湿度。对于老人、儿童、孕妇等特殊人群，更应注意空调的使用和温度调节，以避免对身体造成不良影响。