一岁宝宝身高体重不达标，可能与营养、睡眠、运动、疾病等多种因素有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.营养方面：
保证充足的奶量：一岁宝宝仍应以奶为主食，每天保证摄入600-800ml奶量。
合理添加辅食：逐渐增加辅食的种类和数量，保证食物的多样性和营养均衡。可以给宝宝添加一些富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物，如肉类、蛋类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
培养良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度喂养或零食过多，培养宝宝自主进食的能力。
2.睡眠方面：
保证充足的睡眠时间：一岁宝宝每天需要12-14小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于宝宝的生长发育。
创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、温暖、舒适，避免噪音和强光刺激。
建立规律的睡眠时间：帮助宝宝养成规律的作息习惯，每天在固定的时间上床睡觉。
3.运动方面：
适量的户外活动：让宝宝多接触阳光和新鲜空气，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收。
提供适当的运动机会：可以让宝宝多爬、多站、多走，有助于锻炼宝宝的肌肉和骨骼。
4.疾病方面：
及时就医：如果宝宝有慢性疾病或其他健康问题，应及时就医，积极治疗，以保证宝宝的生长发育。
定期体检：定期带宝宝进行体检，监测身高、体重、头围等生长发育指标，及时发现问题并采取相应的措施。
5.其他方面：
关注宝宝的情绪：给予宝宝足够的关爱和陪伴，避免过度紧张和压力，保持宝宝的心情愉悦。
避免过早学习：一岁宝宝的大脑和身体发育尚未成熟，过早学习可能会对宝宝造成压力，影响生长发育。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都有所不同，如果宝宝的身高体重不达标，家长可以带宝宝去医院进行全面的检查和评估，听取医生的建议，采取相应的措施。同时，家长也应该保持耐心和信心，关注宝宝的整体健康和发展，为宝宝提供良好的生活环境和照顾。