什么是肠胃性的感冒

肠胃性感冒其实就是由病毒感染引起的以胃肠道症状为主的感冒,通常病程大概1-2周左右。

有哪些常见症状

消化道症状明显: 会出现恶心、呕吐,有的患者呕吐比较频繁,一天可能会吐几次;还会有腹泻,大便多为稀水样便,每天可能腹泻3-5次甚至更多。伴随感冒表现: 同时还可能有感冒的其他症状,比如鼻塞、流涕、咽痛、低热等,体温一般在37.5℃~38.5℃左右,不过也有部分人可能没有发热症状。

如何区分肠胃性感冒与普通肠胃疾病

发病诱因不同: 肠胃性感冒是由病毒感染引起,像柯萨奇病毒等,往往有一定的流行季节或接触过感冒患者等情况;而普通肠胃疾病多是因为饮食不当,比如吃了不洁食物、过多进食辛辣油腻食物等导致,一般没有明显的病毒感染相关的流行背景。病程及伴随症状不同: 肠胃性感冒病程相对有一定自限性,通常1-2周能好转,除了肠胃症状外会有感冒相关表现;普通肠胃疾病病程长短不一,但一般没有感冒的典型症状,比如不会有鼻塞、流涕等上呼吸道感染表现。

日常该如何预防肠胃性感冒

注意个人卫生: 要勤洗手,尤其是在饭前便后,手上可能会沾染病毒,通过手接触口就容易引发感染。一般建议用肥皂和流动水洗手,每次洗手时间不少于20秒。避免接触传染源: 在肠胃性感冒流行期间,尽量少去人员密集、空气不流通的场所,比如商场、超市等人流量大的地方。如果周围有人患肠胃性感冒,要尽量保持距离,防止被传染。增强自身抵抗力: 平时要注意均衡饮食,保证摄入充足的营养,像多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。还要保证充足的睡眠,每天睡眠要达到7-8小时左右,让身体处于良好的状态来抵御病毒。另外,适当进行体育锻炼,每周可以进行3-5次有氧运动,每次30分钟以上,比如散步、慢跑、骑自行车等,提高身体免疫力。