临床缓解神经性头痛并无所谓的小妙招，当神经性头痛症状出现时，可依据诱发原因，通过如下方法来缓解症状，如自我调节、多休息、热敷按摩、减少环境因素刺激、合理用药等。
一、自我调节：若是因过度紧张、焦虑、生气、情绪波动大等诱发神经性头痛，致使头部出现阵发性刺痛或跳痛等表现。此时应积极展开自我调节，进行深呼吸，尽快让情绪稳定下来，避免思绪杂乱，保持平和心态。
二、多休息：若长时间熬夜造成严重睡眠不足，使得身体过度疲乏或者大脑神经细胞未得到充分休息，这也可能引发神经性头痛。这时就应该及时补觉，保证充足睡眠后，头痛症状或许能得到改善。
三、热敷按摩：倘若因冷热刺激、情绪波动等导致脑血管痉挛，进而出现神经性头痛症状。可以通过对头部进行热敷以及对穴位进行按摩等方式，促进血液循环，缓解痉挛性疼痛的状况。
四、减少环境因素刺激：部分患者的神经性头痛可能与气温过低、饮酒、抽烟、室内噪声过大、空气流通不佳等有关。要降低不良环境因素的刺激，把控好室内温度，保持室内通风良好且空气清新，同时注意避免抽烟、饮酒。
五、合理用药：当出现神经性头痛症状后，若通过按摩等方式治疗无明显好转，可在医生指导下服用养血清脑颗粒、正天丸、布洛芬缓释胶囊等药物，这有助于缓解症状。
总之，面对神经性头痛，要根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时需寻求医生帮助，合理用药。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和情绪状态，以减少神经性头痛的发生。