可以吃。苹果不但味道鲜美，而且富含丰富营养成分，对于孕妇和胎儿都有着诸多好处。
一、苹果中含有大量维生素C，其重要作用如下：
1.能够增强孕妇的免疫力。
2.可以促进胎儿的生长发育。
3.还能促进身体对铁的吸收，对预防缺铁性贫血意义重大。
二、苹果煮熟或蒸熟后有这些特点：
1.营养成分不会丢失，同时能增加口感。
2.熟苹果含有大量膳食纤维，具有如下好处：
(1)更容易消化，能避免出现便秘。
(2)可减少对胃肠道的刺激，有一定的收敛、止泻作用。
3.熟苹果还富含丰富的碘，可起到如下作用：
(1)能够促进胎儿的大脑发育。
(2)帮助孕妇补碘。
三、需注意：如果孕妇有血糖偏高的情况，不建议吃太多熟苹果，以免引起血糖波动。
总之，苹果对孕妇和胎儿有诸多益处，但食用时要根据自身情况合理选择。