人容易受到惊吓，可能是以下原因引起：
1.生理因素：
神经系统敏感：神经系统较为敏感的人，对外界的刺激反应更强烈，容易受到惊吓。
睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差，会使人更容易感到疲劳和紧张，增加受到惊吓的可能性。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响神经系统的功能，导致人容易受到惊吓。
2.心理因素：
焦虑和压力：长期处于焦虑和压力状态下的人，更容易出现惊恐反应，对惊吓的敏感度增加。
创伤经历：过去经历过严重的创伤事件，如暴力、事故、自然灾害等，可能会使人对类似的刺激产生过度反应，容易受到惊吓。
性格特点：某些性格特点，如神经质、内向、胆小等，可能使人更容易感到不安和惊吓。
3.环境因素：
突然的噪音：突然的巨响、爆炸声等强烈噪音，容易使人受到惊吓。
陌生环境：身处陌生的环境或不熟悉的情境中，人会感到不安和紧张，增加受到惊吓的风险。
视觉刺激：强烈的光线、快速的运动或突然出现的视觉刺激，也可能导致人受到惊吓。
需要注意的是，人容易受到惊吓并不一定意味着存在健康问题，但如果这种情况频繁发生或严重影响到日常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定是否存在潜在的健康问题或心理障碍，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以通过以下方法来缓解容易受到惊吓的情况：
1.保持良好的生活习惯，充足的睡眠，合理的饮食和适度的运动。
2.学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助减轻焦虑和压力。
3.逐渐暴露自己于适度的惊吓刺激，以提高对惊吓的耐受性。
4.寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生，进行心理治疗和辅导。
以上内容仅供参考，如果有相关需求，请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。