通常来说，月经推迟一个星期且没怀孕的原因众多，包含妊娠时间未到、正常推迟、月经失调等，一般可通过改善生活习惯或应用药物等来缓解。
一、妊娠时间未到：在月经推迟一星期后进行的怀孕检查，不一定能准确判断是否怀孕，因为受精卵着床所需时间存在个体差异。通常建议在停经一个月后，通过早孕试纸或尿检等方式来进行判断。
二、正常推迟：正常月经周期大概是28至30天，但由于每个人的情况不同，可能会有小幅度的推迟。如果身体没有不适症状，只是偶尔一次推迟，不必过于在意。平时要多注意休息，调节好情绪，避免进食生冷刺激性食物，做好保暖工作，这样有助于改善月经推迟的情况。
三、月经失调：也有可能是某些因素致使雌性激素分泌紊乱，从而引发月经失调。一般可在医生指导下通过应用药物如八珍益母胶囊、八珍颗粒等来进行调节。
月经推迟一个星期没怀孕还可能有其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步的检查和治疗。
总之，当出现月经推迟一星期且未怀孕的情况时，要综合考虑多种因素，采取合适的措施，必要时寻求专业帮助。