吃一点点饭胃就撑得难受可能是由饮食不当、消化不良或存在器质性疾病等原因导致。
一、饮食不当。尽管吃饭的量较少，但如果所摄入的食物比较特殊，比如过多摄入产气类食物（如豆类、洋葱等）或饱腹感很强的食物（如年糕等），就很容易感觉胃胀。此时需要适当调整饮食结构，减少这类食物的摄入，通常症状可得到缓解。
二、消化不良。这可能是由于暴饮暴食、腹部受凉等因素引起。可减少每餐食物的摄入量，改为少量多次进餐，并适当配合使用健胃助消化的药物，如健胃消食片能帮助消化食物；莫沙必利可促进胃肠蠕动；乳酸菌素片能调理肠道菌群。这些都有助于缓解消化不良导致的胃胀症状。
三、器质性疾病。较为常见的是胃肠道肿瘤，像胃息肉、胃癌等，会使胃的容积减小，进而出现胃胀情况。对于这类疾病，需要及时进行手术治疗。如果是恶性肿瘤，术后还需要进一步进行化疗，以防止肿瘤复发。
总之，当出现吃一点饭胃就撑得难受的情况时，要综合考虑各种可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。