关键点：血糖高的人适宜吃低热量、高纤维、低糖类食物，要减少糖分摄入，避免油腻食物，不适可去医院内分泌科治疗；可吃黄瓜等低热量食物、芹菜等高纤维食物、苹果等低糖类食物；要监测血糖，治疗可在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片等药物。
一、关于食物选择
1.低热量：血糖高的人适合食用黄瓜、白菜、苦瓜、白萝卜、洋葱等低热量食物，保持清淡饮食。应尽量避免炸鸡、烤鸭、炸串等含油量高且热量高的食物，以免影响体内血糖，导致其进一步升高。
2.高纤维：芹菜、韭菜、菠菜等食物富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，且含糖量少，食用后一般不会影响血糖水平，还能补充机体营养。
3.低糖类食物：苹果、火龙果、柚子等水果，以及糙米饭、黑米饭、紫米饭等全谷类米饭可代替白米、白面，这些食物含糖量较少，能减少对血糖的影响。
二、关于注意事项
血糖高的人平时要重视监测自身血糖情况，防止血糖水平出现较大波动。
三、关于治疗
如果需要对血糖高的情况进行治疗，可在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物，能有效控制血糖。
尾段总结：血糖高的人在饮食方面要注重选择低热量、高纤维、低糖类食物，同时要关注血糖监测和治疗，通过合理的措施来控制血糖，保持身体健康。