男人精子成活率低应该吃什么食物

男人精子成活率低，可以多吃以下食物来提高精子质量：

1.富含性激素的食物：鸡肝、鸡蛋、羊肾、猪肾等，可以增加男性精子数量和活力，提高受孕率。

2.富含精氨酸的食物：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼等，能促进精子的生成，对精子成活率低有很好的治疗效果。

3.富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。如蛋黄、豆类、白菜、芹菜、橙子等。

4.含钙食物：钙离子能刺激精子成熟，如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。