精子成活率低可以通过食用一些食物来改善，以下是一些建议：
1.富含锌的食物：锌是精子生成和代谢所必需的微量元素，缺锌可能导致精子活力下降。含锌丰富的食物有牡蛎、贝类、动物肝脏、坚果等。
2.富含维生素的食物：维生素对精子的生成和保护具有重要作用。维生素E具有抗氧化作用，可保护精子免受自由基损伤；维生素C可以提高精子的活力和质量。含维生素丰富的食物有蔬菜、水果等。
3.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子生成的重要原料，有助于提高精子的活力和数量。含精氨酸丰富的食物有海参、鳝鱼、泥鳅等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成精子的重要成分，适当摄入蛋白质有助于提高精子的质量。含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对精子产生负面影响，降低精子成活率。应尽量避免吸烟和饮酒，或减少吸烟和饮酒的量。
6.控制体重：过度肥胖或体重不足都可能影响精子的质量。保持健康的体重有助于提高精子成活率。
7.注意饮食均衡：饮食应多样化，摄入足够的各种营养素，避免过度摄入高脂肪、高糖和高盐食物。
需要注意的是，食物对精子成活率的改善作用有限，如果精子成活率低是由于疾病或其他原因引起的，仅靠食物可能无法完全解决问题。在这种情况下，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、减少压力等，也有助于提高精子成活率。