乳腺癌在多种致癌因子的作用下会出现增殖失控情况。而自己可通过乳房肿块、乳房皮肤异常、特殊类型乳腺癌、溢液、腋窝淋巴结肿大等表现来对乳腺癌进行排除。
一、乳房肿块：乳腺可进行十字交叉分区，肿块通常位于外上限，多为单侧单发，质地坚硬，边缘不规整，表面不够光滑，不易推动。多数乳腺癌表现为无痛性肿块，不过少数会伴有不同程度的隐痛或刺痛。
二、乳房皮肤异常：当肿块侵犯腺体与皮肤间的韧带，会牵拉皮肤形成如酒窝般的凹陷，即酒窝征；当癌细胞阻塞淋巴管，会造成淋巴水肿，乳腺皮肤呈现橘皮样改变，即橘皮征；当癌细胞浸润到皮内生长，可在主病灶周围形成皮肤硬性结节，也就是皮肤卫星结节。
三、特殊类型乳腺癌：如炎性乳腺癌，乳房皮肤呈现红肿、增厚、变硬，出现类似瘀血的紫红色橘皮样外观。
四、溢液：部分乳腺癌患者在非生理状态下，单侧乳房会出现溢液，液体性质多为血性、浆液性或水样。
五、腋窝淋巴结肿大：当乳腺癌发生癌细胞脱落，可侵犯周围淋巴管，并向其局部淋巴引流区转移。初期患者多表现为同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结尚能够活动。
总之，要多关注自身乳腺健康，通过这些症状表现来初步判断是否可能存在乳腺癌风险。同时，在日常生活中做好预防工作也很重要，比如合理饮食，避免过多摄入含雌性激素的食物；远离放射线，防止胸部受到高剂量放射线照射；控制体重，尤其是女性在绝经期后要管理好体重，避免过度肥胖引发相关疾病。