鼻子过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来改善。一般来说，首先要尽量明确并避免接触过敏原，比如常见的花粉、尘螨等。如果出现症状，可以使用抗组胺药物等进行缓解。
如何避免接触过敏原
花粉方面： 在花粉传播的高峰季节，比如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度较高的时段，像早晨和傍晚。如果必须外出，要佩戴口罩，选择材质较好的防花粉口罩。尘螨方面： 要经常清洗床上用品，每周用55℃以上的热水清洗床单、被套等，水温最好能达到60℃左右，这样能有效杀死尘螨。同时，使用防尘螨的床罩、枕套等，减少尘螨的滋生环境。
药物有哪些选择
抗组胺药物： 如氯雷他定，它可以缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状，一般每天服用一次，能持续缓解症状24小时左右。不过，部分人服用后可能会有嗜睡等副作用，开车或操作机器的人要注意。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，它能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等多种症状。使用时要按照正确的方法操作，一般每天使用1 - 2次，每次每个鼻孔喷适量。但长期使用可能会有一些局部的副作用，如鼻黏膜干燥等，所以要在医生指导下使用。
免疫治疗是怎么回事
皮下免疫治疗： 一般是每周或每2周进行一次皮下注射过敏原提取物，起始剂量较低，然后逐渐增加剂量，达到维持剂量后，持续注射一段时间，通常需要2 - 3年。这种治疗方法可以改变患者的免疫状态，使机体对过敏原产生耐受。不过，在治疗过程中可能会出现局部或全身的不良反应，如注射部位红肿、瘙痒，少数人可能会出现过敏性休克等严重反应，所以需要在医院由专业医生操作。舌下免疫治疗： 是让患者舌下含服过敏原提取物，一般需要每天含服，持续一段时间。相对皮下免疫治疗，舌下免疫治疗的局部反应相对较轻，但也可能会出现口腔局部的不适等情况。