过敏性鼻炎鼻子痒时，可通过多种方法缓解，比如使用药物、避开过敏原等。一般来说，有一些常见的缓解方式可以尝试。
物理缓解方法
冲洗鼻腔： 可以用生理盐水或生理性海水冲洗鼻腔，每天可进行数次。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻子痒的症状。一般每次冲洗使用100 - 200毫升的生理盐水即可。冷敷鼻部： 用干净的毛巾包裹冰袋，或者使用冷毛巾，敷在鼻子上，每次敷10 - 15分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能收缩鼻腔血管，暂时缓解鼻子痒的感觉。
避免接触过敏原
找出过敏原： 可以去医院进行过敏原检测，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。比如在花粉传播季节，像春季的柳树、杨树花粉，秋季的蒿草花粉等，要尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防尘螨的床罩、被套等，室内湿度保持在50%以下。
药物缓解方式
抗组胺药： 有口服的抗组胺药物，如氯雷他定等，能通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的鼻子痒等症状。一般成人每天服用1次，每次10毫克。但要注意，有的抗组胺药可能会引起嗜睡等不良反应，驾驶或操作机器的人要谨慎使用。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻子痒、鼻塞等症状。通常每天使用1 - 2次，每次每个鼻孔喷一定剂量，具体剂量按照药物说明书或医生指导使用。不过，长期使用可能会有一些局部或全身的副作用，要在医生的指导下合理使用。