妻子中度贫血需要重视，一般来说，中度贫血指血红蛋白浓度在60~90g/L之间。
贫血的常见原因
缺铁性贫血： 是中度贫血中最常见的类型，通常是因为铁摄入不足、丢失过多等导致。比如女性月经过多，就可能引发缺铁性贫血，因为月经会丢失较多铁元素。巨幼细胞贫血： 多是由于缺乏维生素B12或叶酸引起。长期素食的人容易缺乏叶酸，从而增加患巨幼细胞贫血的风险。
如何通过饮食改善
含铁丰富的食物： 可以多吃红肉，像牛肉、猪肉等，每100克牛肉中含铁量较高；还有动物肝脏，例如猪肝，也是铁的良好来源，每周可以吃1~2次动物肝脏来补充铁。富含维生素B12和叶酸的食物： 维生素B12丰富的食物有肉类、蛋类、奶制品等；叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜，如菠菜，每100克菠菜中叶酸含量较为可观，还有豆类等，每天保证摄入一定量的绿叶蔬菜和豆类。
就医检查项目
血常规： 通过血常规可以直接看到血红蛋白等指标的数值，明确贫血的程度，还能初步判断贫血的类型，比如红细胞形态等情况。铁代谢检查： 包括血清铁、铁蛋白、总铁结合力等检查。血清铁降低、铁蛋白降低往往提示缺铁性贫血；总铁结合力升高也有助于缺铁性贫血的诊断。维生素B12和叶酸测定： 测定血清中维生素B12和叶酸的水平，如果维生素B12低于正常范围或者叶酸低于正常范围，就可以考虑巨幼细胞贫血。
生活中的注意事项
休息与活动： 中度贫血的人身体比较虚弱，要保证充足的休息，避免过度劳累。但也可以适当进行一些轻度活动，比如散步，每次15~20分钟，每天1~2次，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动。定期复查： 要按照医生的要求定期复查血常规等相关指标，观察贫血的改善情况。一般来说，1~2周可能需要复查一次血常规，根据复查结果调整治疗方案。