得了干眼症的治疗方法有多种，一般可以通过改善生活习惯、使用药物以及进行物理治疗等来缓解。比如，轻度干眼症通过调整生活方式可能在一定时间内改善症状。
一、改善生活习惯方面
用眼时间控制： 长时间用眼会加重干眼症，建议每连续用眼30 - 40分钟，就休息5 - 10分钟。可以看看远处、闭目养神或者做眼保健操等，让眼睛得到放松。环境湿度调节： 干燥的环境会使眼睛水分蒸发加快，室内空气湿度保持在40% - 60%比较适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在空调房或者暖气房里。
二、药物治疗方面
人工泪液： 这是常用的治疗干眼症的药物，像玻璃酸钠滴眼液等。它可以补充眼睛表面的水分，缓解眼睛干涩的症状。一般可以根据眼睛干涩的程度，一天使用3 - 4次不等。抗炎药物： 如果干眼症是由炎症引起的，可能会用到糖皮质激素滴眼液，不过这类药物需要在医生的严格指导下使用，因为长期使用可能会有一些副作用，比如导致眼压升高。
三、物理治疗方面
热敷： 用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼干、眼涩等不适症状。睑板腺按摩： 对于睑板腺功能障碍引起的干眼症，医生会进行睑板腺按摩。通过专业的手法按摩睑板腺，帮助排出堵塞的分泌物，改善睑板腺的功能，从而缓解干眼症的症状。不过睑板腺按摩需要由专业的医护人员操作。