得了干眼症可以通过多种方式治疗，一般可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方法来缓解。比如，改善生活习惯方面，长时间使用电子设备的人群更易患干眼症，建议这类人群每隔20分钟让眼睛休息20秒，看看远处。
改善生活习惯缓解
减少用眼时间： 长时间使用电子设备会加重干眼症，像每天使用电子设备超过6小时的人，更要注意控制使用时长，每使用1小时电子设备，就休息10 - 15分钟。保持环境适宜： 干燥、空气污染严重的环境会让干眼症加重，室内可使用加湿器，保持空气湿度在40% - 60%左右，同时尽量避免待在有强风、烟雾的环境中。
药物治疗选择
人工泪液： 这是常用的药物，像玻璃酸钠滴眼液，能模拟泪液，缓解眼睛干涩的症状，可根据眼睛干涩程度，每天使用3 - 4次。抗炎药物： 对于炎症较明显的干眼症患者，可能会用到环孢素滴眼液，它能抑制炎症反应，减轻眼部的炎症情况，但使用时需在医生指导下进行。
物理治疗方式
热敷： 用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次热敷10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能促进眼部血液循环，缓解干眼症状。睑板腺按摩： 由医生或专业人员进行睑板腺按摩，通过按摩疏通堵塞的睑板腺，改善油脂分泌，从而缓解干眼症，一般需要定期进行按摩。