睡觉出现心慌心悸可能由多种原因引起，比如健康人在精神紧张、过度疲劳、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后可能出现，一般调整生活方式后可缓解。但也可能是某些疾病导致，像心律失常，其中阵发性室上性心动过速在夜间发作时就可能引发心慌心悸，有研究显示这类心律失常可发生于各年龄段人群。
可能的病因分析
心脏本身疾病：冠心病患者在夜间睡眠时，冠状动脉供血可能相对不足，从而诱发心肌缺血，出现心慌心悸症状。比如有调查发现，约30%的冠心病患者会在夜间睡眠中出现心绞痛相关的心慌心悸表现。心肌病患者心肌功能受损，也会影响心脏正常节律，导致睡觉心慌心悸。全身性疾病：甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，交感神经兴奋，即便在睡眠时也可能出现心慌心悸。临床数据表明，约60%的甲亢患者会有心血管系统症状，其中包括夜间心慌心悸。贫血患者由于血液携氧能力下降，心脏需加快跳动来满足身体供氧需求，也容易在睡觉时出现心慌心悸，中度以上贫血者这种情况更为常见。
非疾病因素影响
生活习惯方面：长期熬夜的人，睡眠节律被打乱，植物神经功能失调，容易在睡觉中出现心慌心悸。有统计显示，长期熬夜人群发生睡觉心慌心悸的概率比作息规律人群高约40%。睡前剧烈运动后立即入睡，心脏还处于相对兴奋状态，也可能引发心慌心悸，一般休息半小时左右可缓解。环境因素：睡眠环境突然改变，比如温度过高或过低、噪音过大等，都可能影响睡眠质量，导致身体出现应激反应，引起心慌心悸。例如在温度高于30℃或低于10℃的环境中睡眠，出现心慌心悸的几率会明显增加。
如何初步判断与应对
自我初步判断：如果只是偶尔1 - 2次睡觉心慌心悸，且很快自行缓解，没有伴随胸痛、呼吸困难、头晕等严重症状，可能是生活习惯或环境因素引起。但如果频繁出现睡觉心慌心悸，或每次发作持续时间较长，伴有上述严重症状，就需要及时就医。初步应对措施：首先要调整生活方式，保持规律作息，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。睡前避免剧烈运动、避免大量饮用刺激性饮品。同时要营造良好的睡眠环境，保持卧室温度适宜、安静无噪音。如果是环境因素导致，调整环境后仍无改善，就需要进一步去医院检查，明确具体病因后进行针对性处理。