喉咙里感觉有东西，吞不下去又吐不出来，这种情况医学上叫“咽异感症”。引发这种症状的原因有多种，比如大约有10% - 20%的人可能是由咽喉部本身的病变引起，像慢性咽炎就比较常见，患者会经常感觉喉咙有异物感。
可能的常见原因
慢性咽炎： 长期吸烟、过度用嗓或者接触粉尘等刺激因素都可能引发慢性咽炎。患者除了有咽喉异物感外，还可能伴有咽部干燥、发痒、微痛等症状，病程较长，容易反复发作。扁桃体结石： 扁桃体上隐窝长期阻塞，会导致分泌物引流不畅，逐渐形成结石。结石较小时可能没明显症状，较大时就会让人感觉喉咙有异物，还可能伴有口臭、咳嗽等情况。
自我缓解小方法
多喝水： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，保持咽喉部湿润，有助于减轻异物感。比如可以分多次少量饮水，不要等口渴了才喝。调整饮食： 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡等。多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜粥、水果沙拉等。
需及时就医的情况
如果这种喉咙异物感持续超过2周，或者同时伴有吞咽困难、声音嘶哑、痰中带血、颈部淋巴结肿大等症状，就要及时就医。医生可能会通过喉镜等检查来明确病因，比如喉镜检查可以清晰看到咽喉部的具体情况，帮助准确诊断到底是哪种疾病导致的异物感。