老是失眠睡不着觉可能是由心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病因素等导致的。
老是失眠睡不着觉的具体原因如下：
一、心理因素：
压力过大、长期处于焦虑或抑郁状态，或是突然出现较大的情绪波动等心理方面的原因，会对大脑的某些神经功能产生影响，致使脑部生理功能紊乱，从而引发老是失眠睡不着觉的状况。比如，当人们面临工作上的巨大压力、生活中的重大变故或情感上的困扰时，可能就会出现这种情况。
二、不良生活习惯：
1.晚上或睡前喜欢饮用奶茶、咖啡、可乐、酒等饮品，因为其中的茶碱、咖啡因、酒精等物质能够刺激大脑神经中枢，导致神经兴奋，进而容易造成失眠睡不着觉。
2.作息不规律，经常熬夜等，也可能影响睡眠。
三、环境因素：
睡眠环境过于吵闹、温度过高或过低、光线过强等，都会使人体产生不适之感，从而容易造成失眠睡不着觉。比如，居住在靠近马路或施工工地等嘈杂环境附近，或是室内温度不适宜等。
四、疾病因素：
当出现腹痛、腹胀、腹泻等消化系统疾病的症状，或是胸闷、心悸、胸痛等心脏疾病，亦或是尿频、尿急、尿痛等泌尿系统疾病症状等，都会引起身体的不适，进而容易导致失眠。比如，患有肠胃炎、心脏病、尿道炎等疾病时，可能就会因身体不适而影响睡眠。
老是失眠睡不着觉的注意事项有：
一、保持良好的心态，平时要学会自我放松和调节。可以通过适当运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力和焦虑情绪，以利于改善睡眠。
二、注意作息规律，不要熬夜，同时要营造舒适的睡眠环境。比如，保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头等。
三、如果老是失眠睡不着觉还伴随着其他不适症状，建议及时去医院进行检查和治疗。通过专业的诊断和治疗，来确定失眠的具体原因，并采取相应的措施进行改善。
总之，老是失眠睡不着觉是一个需要引起重视的问题，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施来改善睡眠质量。如果失眠问题持续存在且严重影响生活，应及时寻求专业帮助。