怀孕期间通常能吃草莓，而且适量吃草莓对孕妇和胎儿有一定好处。一般来说，孕妇每天吃100-200克左右的草莓比较合适。
草莓的营养优势
富含维生素C：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克，能帮助孕妇增强免疫力，促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也有好处。含有膳食纤维：草莓中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，能缓解孕妇常见的便秘问题。
食用需注意的方面
清洗要彻底：由于草莓表面可能会残留农药、细菌等，孕妇在食用前一定要用清水充分清洗，可以先用淡盐水浸泡10分钟左右，然后再冲洗干净，确保食用安全。控制食用量：虽然草莓营养好，但也不能无节制地吃，因为草莓含糖量相对不低，过量食用可能会使孕妇血糖升高，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇更要注意适量。
过敏情况需警惕
过敏体质孕妇：如果孕妇本身是过敏体质，要留意吃草莓后是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起红疹、恶心、呕吐等症状。一旦出现过敏，应立即停止食用，并及时就医。