你的血压情况属于舒张压（低压）90mmHg，处于临界高值，收缩压（高压）110mmHg正常。
血压属于什么情况
舒张压临界高值：正常舒张压应低于90mmHg，你的低压90mmHg已接近正常高值范围，需要密切关注。收缩压正常：正常收缩压范围是90~139mmHg，你的高压110mmHg在正常范围内。
日常需要注意什么
饮食方面：要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应不超过5克，同时控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品。可以多吃蔬菜水果，比如每天保证摄入400~500克蔬菜、100~200克水果。运动方面：适当进行有氧运动，像快走，每周至少进行150分钟，每次快走30分钟左右，速度保持在每分钟100步左右；也可以选择慢跑，每周进行3~5次，每次15~20分钟。
多久要测一次血压
定期测量：建议每周至少测量2次血压，最好在固定的时间测量，比如早上起床后和晚上睡觉前。如果发现血压有异常波动，比如连续几天低压都接近90mmHg或更高，要增加测量频率。长期监测：对于这种临界高压情况，最好能长期监测血压变化，至少每3~6个月去医院进行一次全面的血压及相关检查，比如同时检查血脂、血糖等指标。
特殊人群要特别留意
老年人：老年人本身血管弹性下降，这种临界高压情况更要注意。要定期体检，关注血压变化，同时避免情绪大起大落，保持心态平和。有家族病史人群：如果家族中有高血压病史，那自身出现血压异常的风险更高，除了定期监测血压，还要更加严格地控制饮食和生活习惯，比如饮食上严格低盐，运动要更规律。