大姨妈期间恶心想吐，可能是以下原因引起的：
1.前列腺素水平升高：大姨妈期间，女性体内的前列腺素水平会升高，前列腺素会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.低血糖：大姨妈期间，女性身体会流失大量的血液，导致血糖水平下降，从而引起恶心、呕吐等症状。
3.心理因素：大姨妈期间，女性的情绪可能会比较紧张、焦虑、烦躁等，这些心理因素可能会导致胃肠道功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。
4.其他：如消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，也可能会导致大姨妈期间恶心、呕吐等症状。
以下是一些快速缓解大姨妈期间恶心想吐的方法：
1.饮食调整：
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
适量食用清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
多喝水，保持身体水分充足。
2.注意保暖：
大姨妈期间，女性身体比较虚弱，容易受寒，注意保暖，避免腹部受凉。
3.适量运动：
适量的运动可以缓解大姨妈期间的不适症状，如散步、瑜伽等。
4.心理调节：
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁等情绪。
可以通过听音乐、冥想、放松训练等方式来缓解心理压力。
5.药物治疗：
如果恶心、呕吐症状比较严重，可以在医生的指导下服用止吐药，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
需要注意的是，如果大姨妈期间恶心、呕吐症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，建议及时就医，排除其他疾病的可能。