想瘦屁股，可尝试以下方法：
1.有氧运动：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少3次，每次30分钟以上，有助于消耗全身脂肪，包括臀部。
2.臀部训练：针对臀部的训练，如深蹲、臀桥等，可以增强臀部肌肉，提高代谢率，帮助燃烧脂肪。
3.饮食调整：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，避免高热量、高脂肪和高糖的食物。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于塑造臀部线条。
5.坚持：减肥是一个长期的过程，需要坚持才能看到效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标不同，选择适合自己的方法很重要。如果有需要，可以咨询专业的健身教练或医生的建议。