宝宝受凉呕吐需警惕急性胃肠炎，最快最有效办法包括积极补液、调节胃肠功能等，具体可采取如下措施：
一、饮食方面
1.可继续进食以补充热量消耗，但应以清淡饮食为主，不过多调整饮食结构。
2.若宝宝频繁呕吐，可暂时禁食3至4小时，之后给予少量水或口服补液盐，若未再呕吐，可逐步恢复正常饮食。
二、纠正水、电解质和酸碱平衡紊乱方面
积极应用口服补液盐是较好的治疗措施，若儿童有明显脱水表现或频繁呕吐，则需及时到医院就诊。
三、调节胃肠功能方面
可口服益生菌，如双歧四联活菌片、酪酸梭菌活菌散等药物来调整胃肠功能。
若经上述治疗症状无法缓解或进一步加重，需及时到医院就诊，完善血常规、电解质、C反应蛋白、血气分析等相关检查，必要时还需完善心肌酶、腹部彩超、腹部X线片等相关检查，以进一步排除外科急腹症等情况。
尾段总结：宝宝受凉呕吐时，要注意饮食调整、及时纠正水和电解质失衡以及调节胃肠功能等，若情况不佳需及时就医检查，以便准确诊断和处理。