大便秘结可以通过调整生活方式、药物辅助等方法来治疗。一般来说，通过合理干预，多数人能在较短时间内改善症状。
生活方式调整很关键
饮食调整： 要增加膳食纤维的摄入，每天应保证摄入25~30克的膳食纤维。可以多吃蔬菜，像芹菜、菠菜等，每100克芹菜大概含有1.4克膳食纤维；水果方面，苹果也是不错的选择，一个中等大小的苹果大约含有2克膳食纤维。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500~2000毫升的水，这样能使大便保持湿润，利于排出。适度运动： 适合的运动能促进肠道蠕动。比如每天进行30分钟左右的快走，速度保持在每分钟100步左右，坚持下来有助于刺激肠道，加快粪便的排出。老年人可以选择打太极拳，每次练习20~30分钟，也能起到促进肠道蠕动的作用。
药物辅助治疗
容积性泻药： 像欧车前亲水胶，它可以在肠道内吸收水分，使粪便膨胀变软，从而促进排便。一般每次服用3~6克，用适量水送服。渗透性泻药： 乳果糖口服液比较常用，它能增加肠道内的渗透压，使水分保留在肠道中，增加粪便体积，刺激肠道蠕动。成人一般初始剂量每日30毫升，维持剂量每日10~20毫升。但糖尿病患者要慎用，因为乳果糖含有一定糖分。
中医辅助疗法
中药调理： 一些中药方剂对大便秘结有帮助，比如麻子仁丸，它由麻子仁、芍药、枳实等药物组成，具有润肠泻热、行气通便的功效。不过中药的使用需要在中医师的辨证论治下进行，根据个人的体质等情况来开具合适的方剂。穴位按摩： 可以按摩天枢穴，天枢穴位于腹部，肚脐旁开2寸的位置。用手指按压天枢穴，每次按压1~3分钟，以有酸胀感为宜，每天可以按摩2~3次，能起到调节肠道功能、促进排便的作用。还可以按摩支沟穴，支沟穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩支沟穴也有助于通便，每次按摩1~2分钟。