眼睛里眼白有一个红点，通常可能是结膜下出血导致的。一般来说，结膜下出血本身可能在1-2周内自行吸收。
可能的成因
外伤因素： 比如眼部受到轻微的碰撞、揉眼过度等，都可能引起眼白出现红点。比如不小心碰到眼睛，就可能导致结膜下的小血管破裂出血，从而出现红点。高血压影响： 高血压患者血压突然升高时，也容易出现结膜下出血的情况，这是因为血压升高使得眼部血管压力增大，容易破裂出血。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果除了眼白有红点，还伴有眼睛疼痛、视力下降等情况，那就需要尽快就医。但如果只是单纯的眼白红点，没有其他明显不适，可能只是轻微的结膜下出血。了解近期情况： 要回忆近期有没有眼部受伤、剧烈咳嗽、呕吐等情况，这些都可能是引发眼白红点的原因。
日常注意事项
避免刺激眼部： 出现眼白红点后，要尽量避免揉眼睛，因为揉眼可能会加重出血情况。同时，也要注意不要长时间用眼，让眼睛适当休息。控制基础疾病： 有高血压的人要注意控制血压，按时服用降压药物，保持血压稳定，这样能降低再次出现结膜下出血的风险。