更年期女性缺钙时会有多种体现。据相关研究，更年期女性由于体内激素水平变化，钙流失速度加快，约有50%以上的更年期女性会出现缺钙相关症状。
骨骼方面的体现
骨质疏松： 更年期女性缺钙较常见的表现就是骨质疏松。骨骼会变得脆弱，容易发生骨折，比如轻微的碰撞或摔倒就可能导致腕部、髋部等部位骨折。而且随着缺钙情况加重，身高可能会变矮，脊柱也可能出现变形，像驼背就是常见的脊柱变形表现。关节疼痛： 缺钙还会引起关节疼痛，尤其是膝关节、肩关节等部位。这是因为骨骼中的钙流失，影响了关节周围的组织代谢，导致关节周围的肌肉、韧带等出现痉挛或炎症，从而引发疼痛。
肌肉方面的体现
肌肉痉挛： 更年期女性缺钙时，肌肉容易出现痉挛现象，最常见的是小腿抽筋。在夜间睡觉时，小腿抽筋的情况可能会频繁发生，严重影响睡眠质量。这是因为血钙降低会使神经肌肉的兴奋性增高，导致肌肉不自主地收缩。肌肉无力： 缺钙还会导致肌肉无力，比如上下楼梯时会感觉腿部没劲，拿东西时手臂也会没力气。这是由于肌肉收缩需要钙的参与，缺钙会影响肌肉的正常收缩功能，从而使肌肉力量下降。
牙齿方面的体现
牙齿松动： 钙是维持牙齿坚固的重要元素，更年期女性缺钙会使牙齿的坚固性受到影响，出现牙齿松动的情况。牙齿松动后，咀嚼功能会受到明显影响，进而影响食物的消化吸收。牙齿敏感： 缺钙还可能导致牙齿敏感，对冷、热、酸、甜等刺激变得敏感，容易出现酸痛不适的感觉。这是因为牙齿周围的组织由于缺钙而变得脆弱，对外界刺激的抵抗力下降。