关键点：耳机戴久了耳朵痒的缓解方法包括减少佩戴时间、用棉签轻轻擦拭、用药物擦拭；平时不宜长时间佩戴耳机，否则可能有不良影响；耳机要定期消毒，耳朵痒时避免用手搔抓。
一、减少耳机佩戴时间：耳机长时间佩戴会使耳道皮肤不透气，耳道内空气被细胞吸收、代谢后导致缺氧，进而可能引发皮肤细胞炎症。所以，平时应尽量避免长时间戴耳机，适时放下让耳朵透气，这样能有效预防耳道瘙痒、炎症等问题，也能减少对听力可能产生的不良影响。
二、用棉签轻轻擦拭：当出现耳机戴久了耳朵痒的情况时，可以用棉签在耳朵里轻轻转动，能起到止痒作用。此外，如果耳内有耵聍碎屑导致痒感，也可以通过棉签轻轻擦拭耳朵清理分泌物来缓解。
三、用药物擦拭：可以将氧氟沙星滴耳液、水杨酸酒精抑菌液等滴耳液滴在棉签上，或者使用红霉素软膏等软膏，注意棉签不要太湿，然后在耳道内轻轻转动棉签，有助于减轻耳道皮肤的局部炎症。
四、其他注意事项：日常生活中，耳机需要定期消毒，防止细菌滋生。而当耳机戴久了耳朵痒时，一定不能用手直接触碰、搔抓，否则不仅会加重痒感，还可能损伤耳道皮肤黏膜。
总结概况提示：耳机戴久了耳朵痒可通过多种方法缓解，关键要控制耳机佩戴时间、做好清洁处理，同时要注意避免不当行为加重症状。